Le terme Yoga signifie « union » « relier ».

Par sa pratique, nous pouvons commencer à équilibrer et à relier tous les aspects de notre être (physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel) visant à une vie pleine et heureuse.

Le yoga est une discipline holistique alliant des pratiques posturales à des techniques respiratoires. Chacun évoluant à son rythme en respectant ses capacités du moment.

Il s agit d un chemin initiatique visant l amélioration de notre être dans sa globalité.

Vous souhaitez maîtriser votre corps, votre bien être, éliminer votre stress ? Le Yoga permet d’augmenter le niveau de concentration, il apporte la stabilité émotionnelle et améliore l’estime de soi. Il agit sur les allergies et la distraction, il canalise l’agitation, l’inattention et l’impulsivité.

Qu’est-ce que le Yoga suspendu ? Ce type de yoga permet entre autres des inversions sans mettre de pression sur les articulations. Les bénéfices de cette pratique sont multiples comme soulager les douleurs de dos, augmenter la souplesse, aider à un renforcement musculaire, augmenter l’amplitude des mouvements, décompresser la colonne vertébrale, pour n’en citer que quelques-uns.