L’alimentation est le carburant de notre corps. Il est donc essentiel de faire les bons choix afin qu’elle soit saine et équilibrée.
L’alimentation du sportif vise à assurer cet équilibre au quotidien et à adapter les apports en fonction de l’activité physique pratiquée. Elle a pour but aussi d’optimiser les résultats, d’éviter les contre-performances et de prévenir les blessures.
Je vous conseille pour des rééquilibrages alimentaires, pour votre alimentation avant, pendant et après le sport, pour des plans nutritionnels en vue d’une compétition….
© 2014 – 2021 Tous droits réservés – Centre Médéo