L’alimentation est le carburant de notre corps. Il est donc essentiel de faire les bons choix afin qu’elle soit saine et équilibrée.​

L’alimentation du sportif vise à assurer cet équilibre au quotidien et à adapter les apports en fonction de l’activité physique pratiquée. Elle a pour but aussi d’optimiser les résultats, d’éviter les contre-performances et de prévenir les blessures.​

Je vous conseille pour des rééquilibrages alimentaires, pour votre alimentation avant, pendant et après le sport, pour des plans nutritionnels en vue d’une compétition….